我国最近发c布的高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的诊断依据，大家要重视在家测量血压。有以下注意事项。第一，要选择合理的血压计。只要是符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是非常好的选择。第二，情绪要稳定，测血压前半小时不喝浓茶、咖啡，可以在相对安静的环境下坐下歇5分钟后再测量血压。第三，姿势也非常重要。坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。
　　具体来看，三大股指盘中震荡下探，沪指再c度失守3300点，深证成指、创业板指尾盘跌超1%。截至收盘

炒股就看金麒麟分析师研报，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！ 　　10月24日，两市主要股指集体回调，深证成指、创业板指跌超1%；北证50指数逆市f拉升；港股亦走弱，恒生科技指数跌近3%。